Augentraining Forum

Hallo,
ich bin zufälig auf dieses Forum gestossen und finde das sehr gut.
Ich habe seit sieben Jahren KL getragen aber jetzt hat mir mein Augenartzt gesagt das ich sie nicht mehr tragen sollte. Danach wollte ich eine Lasik OP machen lassen aber bin mir nicht so sicher. Jetzt möchte ich aber mit dem training anzufangen.
meine Werte von KL:
R -2,75, CYL -2,25
L -3,25, CYL -1,75

meine Frage, mit was kann ich anfangen?

mfg.

kw21

Hallo

guck mal hier

lg
Nicole

Vielen dank Nikol,
und welche Übungen sind gut gegen Asigmatismus?