Augentraining Forum

Hey.
ich bin ja seit heute neu dabei. So dachte, ich stelle mich doch erst einmal vor, bevor ich einen Durchblick bekomme.
Also, ich bin Bille, bin 37 Jahre und kurzsichtig natürlich mit Hornhautverkrümmung.

Vielleicht könnte mir einer von euch mitteilen, mit was für einem Augentraining ich am Besten anfange.

Euch schon mal vielen Dank.

LG.
Bille.

Hallo im Kreis derjenigen mit dem SUperdurchblick.

ALso ich finde die Lochbrille gut, dazu kann ich mich aufraffen. Und soviel wie möglich an der frischen Luft sein, Tageslicht und Qi Gong-Übungen.

Liebe Grüße Nina

Hallo Bille,

das ist hier im Forum so allgemein nicht einfach zu beantworten. Jeder macht etwas anderes und jeder denkt auch etwas anderes ist das Richtige. Schau dich einfach ein wenig um und lies dir ein paar Beitraege durch. Es ist ja schon einiges geschrieben worden.


Ich koennte dir genau sagen was ich mache. Da ich das hier im Forum aber schon so oft niedergeschrieben habe, kannst du die alten Beitraeg auch einfach erstmal lesen.

Schoene Gruesse

Sven

Hallo bille
was ich dir empfälle
bevor du dich mit Sehtafel auseinaner setzen muss
lehrne unbedingt mindestenz 3 Wochen Entspannungsübungen um damit die Spannungen im Augen frühzeitig zu erkennen
Also Ellefantenschwung, Palming, die Augen schreg in der Sonne baden
und natürlich sehr wichtig Palming mit einen Vorstellung es gibt sehr viele Vorstellungsübungen
Führe ein Tagebuch wo du deine Entfernung notieren kannst um zu sehen ob du voran kommst usw
Nach 3 Wochen kannst dann Sehtafelübungen vorsichtig machen und achten das keine Spannung in Augen auftritt
Wenn deine Augen zu trännen beginnen zu jucken usw dann musst du wieder Augen enspannen
Ich benutze persönlich rein Bates Methode und achte darauf das die Quelle möglichst von Bates kommt, seine Schülerin M.D. Corbett
ist auch nicht schlecht, weil sie hat immer drauf geachtet das die Qulle möglichst originell Bates Methode bleibt.
Es gibt sehr viele verschieden Augenschulen.
Mit anderen Richtungen habe ich mich nicht auseinander gesetzt.


Gruss
Alex