Augentraining Forum

Hallo,bin neu hier im Forum und habe ein kleines Problem mit meinen Augen.Und zwar hab ich eine kleine Sehschwäche (kurzsichtig) durch Verspannungen und Stress.Ich habe mir eine Rasterbrille gekauft und merke wenn ich sie trage wie sich meine Augen entspannen und ich so auch besser sehen kann.Von einer Brille halte ich nicht viel,da es ja nicht die Ursache wegmacht.Wollte mal fragen was ich so machen könnte an Übungen und ob jemand vielleicht das gleiche Problem oder so inder Art hat.Würde mich auch über Antworten von Leuten mit Kurzsichtigkeit,-oder die es mal waren freuen.

MfG Jeezy

Hi

also ich würde versuchen mich nicht mehr so stressen zu lassen.Vielleicht auch etwas Sport machen.
Auserdem eventuell Seheigenschaften ändern,zum Beispiel das zusammenkneifen der Augen um etwas scharf zu sehen is nicht so gut wenn man das ständig macht.Einfach entspannt durch die gegend schaun,möglichst in die Ferne,weit entfernte Objekte anschauen,eventuell auch die Kanten mit den Augen umfahren.Auch Strassenschilder,Wegweiser und so aus möglichst großer Entfernung versuchen zu lesen.
Ich denke das kann man einfach so im Alltag machen.Ich glaube nicht das du spezielle Übungen machen solltest wenn du noch keine Brille über Jahre hattest,oder nur ne schwache.
So wie sich`s anhört siehst du ja nicht ganz so schlecht,also,dann haste sehr gute Chancen das das wieder wird.
Also einfach locker bleiben und versuchen möglichst viel am besten auf großer Entfernung zu sehen.Das ist natürlich jetzt nur meine Persönliche Meinung.Aber vielleicht hilft dir ja das ein oder andere.
Hier gibts auch einen Bereich "Übungen" da findest ne Menge Übungen beschrieben,wenn du sowas mal versuchen willst.

Viel Spass