Augentraining Forum :: vorstellung

nina · Junior Mitglied

hallo liebes forum,
ich war in der mailingliste schon ganz kurz dabei anfang des jahres, habe mich dann aber nicht mehr gemeldet wegen stress.
das forum ist ganz toll geworden, vielen dank, nicole!

ich habe mit ungefähr acht jahren eine brille bekommen, jetzt bin ich 28. meine augen hatten die höchstwerte 1999:
rechts: -10.25(+1.75), links: -10.00(+0.75)
meine letzte beim optiker 2006 ausgemessene brille hat die werte:
rechts: -7.50, links: -8.00(eigentlich -8.25, aber ich wollte das schwächere auge etwas fordern).
diese brille ist viel zu stark und ich habe mir ohne ausmessen eine mit -6.00 beide augen machen lassen als trainingsanreiz. die ist etwas zu schwach, es fehlt schätzungsweise eine halbe dioptrie um ohne probleme sehen zu können.
bis heute haben sich meine augen immer weiter verbessert. ich trage heute -6.00 kontaktlinsen auf beiden augen(das linke ist etwas schwächer, aber ich habe lieber die gleiche linsenstärke)und sehe damit gut. rechts kann ich ab heute -5.50 nehmen. da meine kontaktlinsen- und brillenwerte immer eine dioptrie auseinanderlagen, habe ich wohl heute rechts: -6.50 und links: -7.00 in etwa.
ich lasse die augen nicht mehr testen, da ich das verfahren im abgedunkelten raum blödsinnig finde und es mich psychisch stresst.
eine erklärung dafür konnte mir natürlich niemand geben, ausser, dass man augen nicht trainieren kann, dass ich vermutlich einfach nur mit einer -3 dioptrien zu starken brille herumgelaufen bin (ja, klar...)oder dass der optiker meine augen immer falsch ausgemessen hat(erklärung vom augenarzt).
Rolling Eyes

zwei optiker haben gesagt, verbesserungen gäbe es, man wüsste nicht warum. immerhin...
ich habe meine augen bei mehreren optikern und augenärzten unabhängig voneinander messen lassen, als die verbesserungen begannen und sie haben alle gleich gemessen. ich selber hatte jedesmal gemerkt, wie es mit kontaktlinsen unangenehm überscharf wurde und mit brille auch, ausserdem konnte ich die brille bis auf die nasenspitze runterschieben und konnte immer noch überscharf sehen, was überkorrektur bedeutet, da sie ja weiter von der nase weg ist.
ich habe kein augentraining gemacht damals, aber ich bin für meine dioptrienzahl immer relativ viel ohne kontaklinsen rumgelaufen zuhause.
ich hatte einen sich dauernd verändernden asti, den habe ich nicht mehr korrigieren lassen, weil ich eintageslinsen wollte und es die vor ein paar jahren noch nicht mit asti gab. zum glück für mich, denn er ist von alleine verschwunden.
anfang september war ich bei leo angart in köln. vorher hatte ich schon abgeschwächte kontaktlinsen getragen. nach dem ersten tag sehseminar war die kontaktlinse auf meinem besseren auge zu stark, ich hatte dieses unangenehme überschärfegefühl, als ob die welt auf mich zuspringt.
heute konnte ich die 3./4. zeile von unten(20/25, 20/30)auf leos sehprobentafel mit dem besseren auge lesen, ab da soll man laut ihm die linse weiter abschwächen. werde ich auch tun, um 0.5 dioptrien.
dann mache ich mal schluss mit meinem laaaaaangen text.
liebe grüße
nina
Cool

p.s. ganz vergessen: ich mache jetzt augengymnastik mit rollen etc. und das tibetanische rad-eigentlich gegen asti, aber es lockert meine augen und sie tun nicht mehr weh. ausserdem die prana-energieübung von leo. die schnurübung und das kommen-und-gehen kommt noch dazu in den nächsten tagen. ansonsten habe ich das gefühl, etwas ähnliches gespürt zu haben, wie es sven beschreibt: klarere sicht, wenn man das gefühl hat, man schielt. als ob sich die augen nach innen drehen, um sich auf einem kleinen punkt zu einem bild vereinen zu können. ich versuche, kleine punkte abzutasten mit den augen,statt parallel ins leere zu starren und alles auf einmal erfassen zu wollen.

Nicole · Administrator

Hallo Nina,

herzlich willkommen hier. Very Happy

Der Dank gebührt auch Claudio, der dieses Forum ins Leben gerufen hat.

Ich hatte früher auch schon mal eine Verbesserung der Sehstärke. Das lag sicher auch nicht an einer jahrelangen Überkorrektur. Wink

lg
Nicole

Robert · Profi Mitglied

Hallo Nina,

auch von mir herzlich willkommen bei uns Very Happy

Das hört sich ja toll an, wie du Fortschritte machst.
Was mich auch begeistert, endlich mal jemand der bei Leo im Seminar war. An so einem Seminar würde ich auch mal gerne teilnehmen.

Robert :

nina · Junior Mitglied

hallo nicole,
also dann danke an claudio fürs forum!
interessant, dass man auch mit normal korrigierter brille/linsen diese verbesserungen hat, oder? alsoohne unterkorrektur als anreiz. ob die zeit ohne sehhilfe reichte, mit der man so zu hause rumgelaufen ist?
lg
nina

nina · Junior Mitglied

hallo robert,
ich bin froh, dass ich bei leo war! ich habe seit jahren zig bücher über sehtraining und kannte auch den namen leo angart schon. ich habe mich zwei tage vor dem seminar kurzfristig in den hintern getreten, trotz stress nach köln zu fahren. ein glück, es ist echt was anderes, mal menschen live zu treffen, die das gleiche ziel haben, wie man selber, als nur zu lesen.
lg
nina

Nicole · Administrator

Hallo Nina,

was mich noch interessieren würde:

Robert · Profi Mitglied

nina · Junior Mitglied

hallo ihr zwei,
also ich habe kontakt mit einem anderen teilnehmer vom seminar.
er hat, genau wie ich, am zweiten seminartag gesagt, dass ihm seine brille zu stark ist. ich habe nach einem tag das gleiche gespürt und meine bereits unterkorrigierten linsen nochmal unterkorrigiert nach dem seminar, d.h. auf einem auge, auf dem anderen erst gestern. ich denke, das kam von der entspannenden wirkung bereits nach einem tag. meine augen taten auch nicht mehr weh(wie sonst immer, durch trockene augen und starren).
bereits in der mittagspause des ersten seminartages haben eine andere teilnehmerin und ich auf der straße auf dem weg zum mittagessen quasi gleichzeitig gesagt, dass die farben und kontraste klarer/besser sind.
zwei teilnehmerinnen, die noch keine brille hatten, sondern merkten, wie ihre augen schlechter wurden, habe ich gefragt, ob sie besser sehen würden nach zwei tagen und sie meinten beide ja.
bei mindestens einem ist der asti nach einigen übungen weggewesen und eine weitsichtige frau konnte ohne brille lesen.
das mit den 2 dioptrien weg ist das einzige, was ich etwas vorsichtiger beurteile, ich hatte es vorher auch über die angart- seminare gelesen:
ich bin nämlich so ein fall. es war so: ich hatte am zweiten tag -5.0 kontaktlinsen eingesetzt, da mir meine -6.0(re) und -6.5(li) zu stark waren. die -5.0 hatte ich zu trainingszwecken für zuhause, aber für weitere distanzen sind sie zu schwach.
ich konnte dann auf der sehprobentafel aus ca. zwei meter entfernung buchstaben lesen bis zur autofahrtauglichkeit. das war nach einer entspannungsübung.
und da hat leo dann gesagt: "siehst du, du hast eigentlich -7.0(bei der letzten optikermessung) und jetzt kannst du mit zwei dioptrien weniger die tafel sehen!" oder so etwas in der art.
der rest des raumes war aber verschwommen und ich würde mit diesen linsen auch eher nicht immer rumlaufen wollen. andererseits, die buchstaben konnte ich wirklich sehen und die -7.0 vom sehtest beim optiker waren fürs normale leben zu stark, diese optiker-adlerschärfe halt und bei leo waren die -5.0 fürs auf die tafel gucken genug, aber bei schnellen wechseln des sehabstands beim ansehen der gesamten umwelt zu schwach. ich will damit sagen, dass die kurztests an den sehprobentafeln weder beim optiker noch bei leo absolut aussagekräftig sind. das, was der optiker bis zur überstärke immer schlechter misst, misst leo eher etwas besser, denke ich. etwas schwer war es auch, die sehschwäche selbst abzumessen. es wird mit der schnurübung gemacht und die dioptrienzahl sieht man am fernpunkt, aber nicht, wo man überhaupt etwas lesen kann, sondern ganz genau da, wo es kristallklar ist, was ziemlich kleine abstände sind. ich fands schwierig. dabei kam ich auf -5.50 statt den -6.50 die ich m.e. habe. aber es kann auch an den geballten entspannungsübungen davor gelegen haben.
aber wie gesagt, diese tests sind alle gleich bescheuert, wenn es nur um das lesen von buchstaben ohne augen wegbewegen geht. das ist was ganz anderes, als auf der straße autos, ampel und schilderlesen schnell hintereinander weg zu machen, d sieht man nämlich, dass das auge noch zu schwach ist, sich schnell umzustellen.
ob es jemanden gab, der mit zwei dioptrien weniger dann ALLES sehen konnte, habe ich bei diesem seminar nicht gehört.
vielleicht taucht hier ja noch ein teilnehmer von köln auf, der seine sichtweise erzählen kann.
ansonsten: immer fragen, wenn ich was vergessen habe, das euch interessiert! Smile

lg
nina

Maria · Mitglied

nina · Junior Mitglied

hallo maria,
ich habe keine ahnung, wieso sich meine augen so verbessert haben, ich habe keine übungen gemacht, aber ich habe im haus meistens keine brille getragen, da ich einerseits nichts im gesicht haben mag und andererseits mal diekontaktlinsen raustun wollte. also war ich draussen mitlinsen drinnen ohnealles meistens. ich habe mir auch immer gedacht, dass es nicht gut sein kann, immer brille zu tragen.
meine linsen sind jetzt -6 und -5.5(etwas unterkorrigiert um 0.5 dioptrien) und in brillenwerten wärs dann etwas mehr, 6.5 und 7. mit meiner 6.0 brille ists noch etwas zu schwach. aber von 10.25 auf 6.5 und 7 in der brille stimmt.
ich mache leos übungen seit einer woche vielleicht, aber versuche, svens methode gut zu verstehen, die wäre mir lieber.
fühlst du du dich auch so schlecht und eingeschränkt mit den vielen dioptrien? du schaffst es sicher, schnell weniger zu haben, nur merkt man erst nicht viel davon bei den hohen stärken.
lg
nina
p.s. prana übung, kommen und gehen, schnur, tibetanisches rad wie im buch. und mit den augen rollen,bewegen...
ich habe seit ich die augen lockere, noch ohne regelmässig schnur und kommen und gehen auf dem besseren auge 0.5 weniger. ich machs ja erst sehr kurz. ich berichte hier weiter.

Maria · Mitglied

Nicole · Administrator

Hallo Maria,

vielleicht wäre dann der Besuch eines Seminares hilfreich, wenn sich bei dir bis jetzt keine Verbesserung ergeben hat.
Muss ja nicht das teuerste von Leo sein, falls es noch andere Möglichkeiten bei dir in der näheren Umgebeung gibt.

lg
Nicole