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 Verfasst am: Mo 01. März 2010 20:28 |
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| maddin |
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| Hasenfreak hat Folgendes geschrieben: |
| maddin hat Folgendes geschrieben: |
ich bräuchte jetzt nen guten rat wie ich den sehtest schaffen kann...
ich habs etz mal probiert gehabt war nach nem dvd abend da hab ich nur 4,5 stunden gepennt und links hab ich keine 70% erreicht...
rechts konnte ich jedoch die vorletzte zeile gerade noch lesen...
zu welcher tageszeit ist es am sinnvollsten den test zu machen und soll ich vorher ne lesebrille aufsetzen oder sonstiges? |
Am besten am Morgen oder Mittag, am Abend nicht,weil die Augen dann ausgepowerd sind.
Eine Lesebrille davor zu tragen ist eine sehr gute idee!
Denn dannach sieht man auch besser. |
naja ich hab mein plan umgeworfen...
ich werd den motorradschein erst im sommer machen... weil ich etz dann abschlussprüfungen hab und da brauch ich ein gutes ergebnis... |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 13:28 |
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| Mrs.Robinson |
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| Hasenfreak hat Folgendes geschrieben: |
Am besten am Morgen oder Mittag, am Abend nicht,weil die Augen dann ausgepowerd sind.
Eine Lesebrille davor zu tragen ist eine sehr gute idee!
Denn dannach sieht man auch besser. |
Dazu eine Anmerkung: Davor die Augen nicht überanstrengen! Das kann schon mal mit der Lesebrille vorkommen... Dann sieht man einige Zeit danach oftmals schlechter. Sinnvoll wäre es nur, anschließend die Augen für lange Zeit auszuruhen.
Beispiel: Wenn ich mit der Lesebrille trainiere, muss ich immer ein Auge abdecken (dioptrinzahl zu unterschiedlich). Zuerst decke ich das rechte ab und übe mit links. Danach sehe ich mit links schlechter. Dann decke ich das linke Auge ab und übe mit dem rechten. Danach sehe ich links wieder viel besser. |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 13:56 |
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| maddin |
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ich hab gestern im bett mal meine geschlossenen augen mit ner 60W birne aus 30cm oder so beleuchtet für 3 min oder so...
also ich das licht ausgemacht habe sah ich (mit geschlossenen augen) blau und grün  ist das gut oder schlecht?
könnte das helfen? |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 19:27 |
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| Hasenfreak |
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| maddin hat Folgendes geschrieben: |
ich hab gestern im bett mal meine geschlossenen augen mit ner 60W birne aus 30cm oder so beleuchtet für 3 min oder so...
also ich das licht ausgemacht habe sah ich (mit geschlossenen augen) blau und grün ist das gut oder schlecht?
könnte das helfen? |
Blau und grün ist völlig normal.
Wenn man sich bestrahlen lässt,sieht man die Farben gelb und rot,wenn dann die Strahlung weg ist sieht man blau und grün,warum weiss ich nicht
Schlecht kann es gar nicht sein,solange die Augen zu sind.
Ich bevorzuge trotzdem die Sonne statt eine Lampe. |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 20:25 |
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| maddin |
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okay es hat sich nicht schlecht angefühl ich werde es jeden tag machen ab jetzt...
heute in der schule in den letzten beiden stunden da war meine sicht öfter scharf als normal...
war ein tolles gefühl... hab mir immer gedacht so wenn ich sehn könnte
die kontraste zwischen dem grün und weiß waren so toll 
naja ;P |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 21:06 |
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| Hasenfreak |
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Die "klaren Momente" die manche beschreiben,sind glaube ich nur eine andere Stellung des Auges oder der Linse.
Ich kann diese klaren Momente komplett selbst hervorrufen.
Früher dachte ich die kommen per Zufal.
Einfach die Auge kruz stark zudrücken(nur mit den Augen) und schon sehe ich mindestens 1 dioptrin besser.
Meistens entstehen Doppelbilder.
Beim nächsten Blinzeln ist alles wieder weg. |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 21:12 |
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| maddin |
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wie drückst du die augen zurück ?
bei mir sind es fast immer keine doppelbilder... nur sehr selten...
welche stelllung haben die augen da? kann man die nicht einfach für immer so haben dann siehtman wieder scharf? |
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| Verfasst am: Di 02. März 2010 23:13 |
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| Hasenfreak |
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| maddin hat Folgendes geschrieben: |
wie drückst du die augen zurück ?
bei mir sind es fast immer keine doppelbilder... nur sehr selten...
welche stelllung haben die augen da? kann man die nicht einfach für immer so haben dann siehtman wieder scharf? |
Ich versteh das auch nicht ganz.
Vielleicht hab ich einfach zu wenig Flüssigkeit in den Augen.
Hab grad nochmal genau "geguckt" und es ist so,dass man nicht die normalen muskeln zum zwinkern zusammendrücken muss,sonder alle muskeln um auge herum zusammenkneifen!!
Leider ist dann alles nach einem Blinzeln wieder weg.
Ich verstehs irgendwie nicht ganz... 
Irgendwas wieder so verschoben/gerichtet dass ich weider scharf sehen kann... nur was.
Das Auge,die Linse,ein Muskel... ich weiss es nicht. |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 10:15 |
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| Martin/T. |
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| Hasenfreak hat Folgendes geschrieben: |
Die "klaren Momente" die manche beschreiben,sind glaube ich nur eine andere Stellung des Auges oder der Linse.
Ich kann diese klaren Momente komplett selbst hervorrufen.
Früher dachte ich die kommen per Zufal.
Einfach die Auge kruz stark zudrücken(nur mit den Augen) und schon sehe ich mindestens 1 dioptrin besser.
Meistens entstehen Doppelbilder.
Beim nächsten Blinzeln ist alles wieder weg. |
Ja, genauso ist es, bei mir auch. Und das ist übrigens auch der Grund, warum ich mir so 100%ig sicher bin, dass alle die "Widerlegungen" des Augentrainings, die darauf abheben, dass man nur das Wahrnehmen, nicht das eigentliche Sehen trainiere (und dabei die Augen eher ver- statt entspanne; Stichwort "Gehirnpuzzle"), nicht stimmen. Was sich so radikal, so korreliert mit fühlbaren Zuständen am Auge und so unabhängig von mentalen Vorgängen verändert - und beim nächsten Blineln weg ist, Blinzeln!!! worauf man doch bei geistiger Höchstleistung am allerwenigsten achtet -, ist das Netzhautbild und nicht der Sinneseindruck im Gehirn. Die optische Abbildung, nicht irgendeine Verarbeitungskapazität im Gehirn unterscheidet den Normalsichtigen vom Kurzsichtigen. Sonst fang ich besser in der Grundschule wieder an.
Sicher gibt es auch das andere, dass ein Bildeindruck im Gehirn entsteht. Der Mix aus beiden Augen zusammen gehört dazu, und jeder kennt auch diese Vexierbilder, die "umklappen" können. Man "sieht" dann scheinbar etwas völlig anderes, schon, aber man weiß eben auch, dass es nur scheinbar so ist. Dass man im Grunde etwas anderes nur wahrnimmt, nicht sieht. Es gibt dafür Anhaltspunkte, aber diese Anhaltspunkte sind bei den guten Momenten der Kurzsichtigen m.E. nicht gegeben.
Mein ganzes Training bestand (besteht) eigentlich in nichts anderem: Zuerst habe ich diese (herbeigezwungenen) guten Momente "kultiviert", d.h. möglichst oft und möglichst lange ausgelöst. - natürlich mit gewissen Ruhepausen, sobald's unangenehm und ineffektiv wurde - Dann habe ich - zum Glück -mit der Zeit festgestellt, wie es mit immer weniger Nachhilfe geht. Und schließlich kam ich zu dem Punkt, wo ich den Eindruck hatte, das (relativ) gute Sehen kommt gerade vom Entkrampfen statt (wie bisher) vom Verkrampfen. Ja, an dem Punkt hätte ich dann gar nicht mehr sagen können, was bedeutet es eigentlich, das Auge "locker" zu lassen; Lockerheit war Passivität war Krampf; Arbeit war Veränderung war Entspannung.
Und diese drei Stadien gingen so etwas wie "periodisch" über eine Handvoll Mega-Zyklen in meinem Jahr Training, und im großen Maßstab kontinuierlich verbesserte sich das Grundniveau.
Ganz so ähnlich hatte ich mir's auch vorgestellt. Nur alles ein wenig schneller und einfacher.
Wie ihr das allerdings alles macht, kann ich Euch beim besten Willen nicht beschreiben. Ihr müsst rumexperimentieren.
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 14:33 |
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| maddin |
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ich will auch endlich mal ne messbare besserung
alle anderen schaffens nur ich nich |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 18:08 |
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| Martin/T. |
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| maddin hat Folgendes geschrieben: |
ich will auch endlich mal ne messbare besserung
alle anderen schaffens nur ich nich |
Vielleicht bist Du einfach noch im Wachstum und hast einer Veranlagung, die dich ohne zu üben schon bald auf 2 Dpt. getrieben hätte, ein Schnippchen geschlagen. (ich glaube nicht, dass man ernsthaft argumentieren kann, dass Veranlagung - überhaupt - keine Rolle spielt)
Sehr tröstlich ist das nicht, ich weiß. Aber vielleicht ist es gerechter, als was ich dir zuletzt beinahe geschrieben hätte, dass ich nämlich bisher aus der Ferne (was heißt, ich kann mich auch irren) den Eindruck gewonnen hatte, dass du nicht mit sehr viel Hartnäckigkeit bei der Sache bist.
Ich verstehe z.B. ganz und gar nicht, wie du mir einmal schreiben konntest, du sähest mit Lesebrille von 1.0 dpt am Monitor schon ab 30 cm schlechter. Ausgehend von dieser Angabe, hatte ich ehrlich gesagt mit einer Verschlechterung bei dir gerechnet. Oder hab ich da was falsch in Erinnerung.
Ich meine, da KANN irgendwas nicht stimmen, selbst wenn du einen hundsmiserablen Monitor hast. Du dürftest erst ab 50/60 cm Schwierigkeiten bekommen. Oder hast du noch 'nen riesen-Asti dazu?
Wie auch immer, probier doch vielleicht mal Bücher auf einem Leseständer aus ca. 80 cm Entfernung zu lesen. Die meisten Bücher sind viel größer gedruckt als man's braucht, scharfe Sicht vorausgesetzt, und mit den zwei/drei Vierteldioptrien Unschärfe hättest du bei gutem Licht grad den richtigen Trainingseffekt. Bei Gedrucktem hast du nichts mit Flimmer u. dgl. und wenn es noch so ist wie bei mir damals, müsste das für die meisten Schulbücher auch gut gehen, nicht so wie bei Taschenbüchern. Din-A4-Blätter natürlich sowieso.
Viel Erfolg in jedem Fall  |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 18:49 |
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| Hasenfreak |
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Wir haben doch von keiner Verbesserung gesprochen.
Wie Gesagt,nach einem Blinzeln alles weg.
Nicht dauerhaftes. |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 18:51 |
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| maddin |
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| Martin/T. hat Folgendes geschrieben: |
| maddin hat Folgendes geschrieben: |
ich will auch endlich mal ne messbare besserung
alle anderen schaffens nur ich nich |
Vielleicht bist Du einfach noch im Wachstum und hast einer Veranlagung, die dich ohne zu üben schon bald auf 2 Dpt. getrieben hätte, ein Schnippchen geschlagen. (ich glaube nicht, dass man ernsthaft argumentieren kann, dass Veranlagung - überhaupt - keine Rolle spielt)
Sehr tröstlich ist das nicht, ich weiß. Aber vielleicht ist es gerechter, als was ich dir zuletzt beinahe geschrieben hätte, dass ich nämlich bisher aus der Ferne (was heißt, ich kann mich auch irren) den Eindruck gewonnen hatte, dass du nicht mit sehr viel Hartnäckigkeit bei der Sache bist.
Ich verstehe z.B. ganz und gar nicht, wie du mir einmal schreiben konntest, du sähest mit Lesebrille von 1.0 dpt am Monitor schon ab 30 cm schlechter. Ausgehend von dieser Angabe, hatte ich ehrlich gesagt mit einer Verschlechterung bei dir gerechnet. Oder hab ich da was falsch in Erinnerung.
Ich meine, da KANN irgendwas nicht stimmen, selbst wenn du einen hundsmiserablen Monitor hast. Du dürftest erst ab 50/60 cm Schwierigkeiten bekommen. Oder hast du noch 'nen riesen-Asti dazu?
Wie auch immer, probier doch vielleicht mal Bücher auf einem Leseständer aus ca. 80 cm Entfernung zu lesen. Die meisten Bücher sind viel größer gedruckt als man's braucht, scharfe Sicht vorausgesetzt, und mit den zwei/drei Vierteldioptrien Unschärfe hättest du bei gutem Licht grad den richtigen Trainingseffekt. Bei Gedrucktem hast du nichts mit Flimmer u. dgl. und wenn es noch so ist wie bei mir damals, müsste das für die meisten Schulbücher auch gut gehen, nicht so wie bei Taschenbüchern. Din-A4-Blätter natürlich sowieso.
Viel Erfolg in jedem Fall |
naja also vor 2 jahren hatte ich -0,75 und -0,6...
am samstag hab ich nen sehtest versucht in der früh hab ich aber nicht geschafft... dann hat die nachgemessen das ich -1 und -0,75 habe...
hab jedoch nur 4-5 stunden schlaf gehabt...
also eigentlich verschlechtert... aber ich hab erst vor einem jahr angefangen...
das mit den 30cm war vll auf die 2 dioptrienbrille bezogen... weil sp stimmt das ja nicht...
ja habja schon oft gelesen kurzsichtigkeit ist die einstellung aber ich weiß nicht was ich da groß machen soll...
ich komm hald einfach nicht weiter...
üben tu ich schon jeden tag aber bringt nich soviel.... |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 19:06 |
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| Martin/T. |
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| Hasenfreak hat Folgendes geschrieben: |
Wir haben doch von keiner Verbesserung gesprochen.
Wie Gesagt,nach einem Blinzeln alles weg.
Nicht dauerhaftes. |
So war es am Anfang bei mir auch. Und es ist, wie du schreibst, weniger ein Blinzeln (Auge zusammendrücken), sondern eher ein Gegeneinander-Anarbeiten-Lassen der äußeren Augenmuskeln (so wie wenn du den Bizeps zeigst, wo ja eigentlich zwei Muskeln gegeneinander straffen), was nur bei mir damals nur unweigerlich verbunden war mit einer leichten Lidverengung.
Daran haben sich die Leute dann festgehalten und behauptet, 'du stellst ja eine Blende her', - was aber Blödsinn ist, denn es wurde vielleicht ein Viertel der Irisfläche dadurch abgedeckt, bei schmaler Pupille also nicht mal ein bisschen Blende.
Was wirklich physiologisch dabei bei mir geschah, bleibt Mutmaßung, aber Tatsache ist, das ich so angefangen hatte, die Sache ins Rollen zu bringen. Der erste Fortschritt war dann, dass irgendwann beim nächsten Blinzeln nicht mehr IMMER alles weg war, sondern nur 'die Karten neu gemischt wurden', mit einer gewissen Chance, dass das gute Sehen zwei oder drei Lidtakte lang bleibt.
Und dann so weiter. Aber du hast recht, ich rede von mir. |
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| Verfasst am: Mi 03. März 2010 19:17 |
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| Martin/T. |
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| maddin hat Folgendes geschrieben: |
hab jedoch nur 4-5 stunden schlaf gehabt...
also eigentlich verschlechtert... |
Wenig Schlaf macht doch das Sehen wenn dann schlechter. Aber natürlich, Verschlechterung ist's schon mal.
| maddin hat Folgendes geschrieben: |
das mit den 30cm war vll auf die 2 dioptrienbrille bezogen... weil sp stimmt das ja nicht... |
Wahrscheinlich, dann kommt's auch hin.
| maddin hat Folgendes geschrieben: |
ja habja schon oft gelesen kurzsichtigkeit ist die einstellung aber ich weiß nicht was ich da groß machen soll...
ich komm hald einfach nicht weiter... |
Das war zweischneidig von mir. Ich hab's auf keinen Fall mit dem pädagogischen Prügel gemeint. Sondern, was ich meine, ist, wenn man entdeckt, wie sich die Kurzsichtigkeit verbessern lässt, merkt man auch, wie sie Kreise bis ins Psychische gezogen hat. Und natürlich nicht nur das Psychische nur als Folge der Kurzsichtigkeit (das wäre ja banal), sondern auch umgekehrt.
Aber wie auch immer, dann bleibt uns tatsächlich nichts, als zu hoffen, dass du noch die Übung findest, die zu dir passt. Vielleicht tatsächlich mal in den sauren Apfel beißen und hartes Beweglichkeitstraining machen (?) (ich stell mir das ziemlich stressig vor, bin froh, dass ich's wohl nicht brauche  )
Viel Erfolg dann für die nächste Runde nach dem Abi  |
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