Augentraining Forum :: weitsichtigkeit

manon · Grünschnabel

herzliche gratulation allen, die mittels augentraining eine verbesserung ihrer sehkraft geschafft haben Very Happy

mir ist aufgefallen, dass bisher ausschliesslich kurzsichtige geschrieben haben. gibts auch weitsichtige, die mit augentraining etc. gute erfahrungen gemacht haben? bei mir wären es +8 dioptrien, die es wegzutrainieren gilt. ist es realistisch da noch was zu versuchen oder würde mein tag nur noch aus augentraining bestehen Wink

?

peddy · Moderator

Hallo,

ich bin zwar kurz- und nicht weitsichtig habe aber mit rund -10 dpt begonnen und bin jetzt je nach tagesform bei -7,75 bis 8,5 dpt. Du siehst also egal wie kurz oder weitsichtig man ist. Trainieren lohnt auf jeden fall. Du musst auch nicht mehr machen als andere. Du wirst dich halt nur darauf einrichten müssen das es länger dauert +8 wegzutrrainieren als +2.

Nicole · Administrator

Hallo manon,

leider kann ich dir zu Weitsichtigkeit auch nicht viel sagen.

Ich hatte mal Kontakt mit einem Sehlehrer, der seine Weitsichtigkeit um 2,5 Dioptrien verbessert hat.

Wie das bei höheren Dioptrien ist, kann ich dir nicht sagen.

lg
Nicole

Elke · Profi Mitglied

Hallo manon ,

habe meine Altersweitsichtigekeit ( ist wiederum was anderes als Weitsichtigkeit ) mit der Energieübung wegtrainiert.
d.h. ich habe eigentlich die Energieübung gegen Kurzsichtigkeit gemacht
und als Nebenwirkung ist die Altersweitsichtigkeit verschwunden.

Ob es dir hilft , weiß ich nicht. Probiere es einfach aus , wenn du Lust und Laune hast Smile

LG, Elke

manon · Grünschnabel

habt vielen dank, liebe antworter Very Happy

es scheint ja doch nicht aussichtslos zu sein. werde mich baldmöglichst durch die infos, bzw. trainingsmöglichkeiten lesen und berichten wies weitergelaufen ist.

herzliche grüsse!

madi888 · Junior Mitglied

Gibt es heir denn noch mehr leute, die Weitsichtig sind und tipps geben können?

liebe grüße

Maria · Mitglied

Robert · Profi Mitglied

Hallo,

madi888 · Junior Mitglied

Hallo Robert,

freut mich sehr zu freuen dass du es geschaffst hast, des ermutigt mich.

Was für Augenwerte hattest du denn ursprünglich und was für übungen hast du gemacht?

Habe heute das Buch Dino Warner, Die brille wegtrainieren, gekauft und mich schon eingelesen und natürlich die Augenklappe^^ (ja zwei ganz unterschiedliche augen)

Robert · Profi Mitglied

Hallo
[quote="madi888"]
Was für Augenwerte hattest du denn ursprünglich und was für übungen hast du gemacht?
Meine Augenwerte Mai 06: rechts +4,0 -0,5 links +3,75 -0,5
Nov 06 rechts +3,5 -0,25 links +3,75 -0,25
Wohl gemerkt, gemessen, mein persönlicher Eindruck ist erheblich besser!
Ich habe mehrere Bücher zum Augentraining, aber die wenigsten haben praktische Übungen speziel für Weitsichtigkeit. Ich empfehle >Leo Angart: Vergiss deine Brille<
Meine Übungen:Nah- Fern -Schwung oder Kommen und Gehen,
klein gedrucktes lesen
Konvergenzübungen --- Zusammenarbeit beider Augen
Akkommodationsübungen --- Fokusieren der Augen
Umwandern
Palmieren
Sonnen
Ich versuche solche Übungen, welche ich in meinen Tagesablauf einbauen kann.Z.B in die Ferne sehen und dann in die Nähe, das kann man überall machen.
Bei mir war das so, bevor ich mit den Übungen begann, konnte ich auch in der Ferne schlecht sehen, dieser Zustand kam mit meiner Brille.
Jetzt kann ich ab einer Entfernung von ca 500 m und weiter fast genauso gut sehen wie mein 9 jähriger Sohn. Mein Problem ist immer noch ca. 25m und weniger, und natürlich lesen. Aber bei Sonnenschein kann ich sogar schon kurze Texte aus der Tageszeitung lesen, allerdings ist das sehr schwankend.
Du mußt einfach verschiedene Übungen probieren, da gibt es kein Patentrezept, wichtig ist das du deine Augen und dein Sehen kennenlernst.Das braucht Zeit. Und immer dran glauben, auch wenn es Zeiten gibt, da verbessert sich nichts mehr, oder du denkst sogar du machst Rückschritte, es geht dann doch wieder vorwärts, manchmal über Nacht, und sogar dann wenn du mal etwas weniger geübt hast.
Das ist jetzt etwas länger geworden Laughing

Robert

madi888 · Junior Mitglied

Hallo

Habe folgende Werte:

Rechts: +0,75 -0,25

Links: +3,00 -0,50

Bei mri geht es eigneltich nur darum das linke bild etwas zu verbessern, weil ich möchte zur Polizei und jetzt reciht es mir wg. 0,12 dioptrhin nicht *heul* und aus diesem grund bin ich hier gelandet.
Alsow enn du tipps hast, bitte immer her damit Smile

Robert · Profi Mitglied

Hallo Madeleine

madi888 · Junior Mitglied

Und wie gehts den den Weitsichtigen hier? Hat sich bei euch was getan? Neue Übungen oder soetwas?

Robert · Profi Mitglied

Hi,
ja mir geht es gut.
Wichtigste Übung ist das Lesen von kleingedrucktem. Nutze jede Gelegenheit, kleingedrucktes zu lesen. Visitenkarten, Zeitung, Preisschilder im Schaufenster, usw, was du eben so über den Weg läuft*g*
Versuche auch den Leseabstand zu verändern, also vor und zurück während des lesens.Ixch mache noch die Konvergenzübung aus Leo's Buch, die Kreisübung.
Integriere diese Dinge in deinen Tagesablauf, so fällt keine extra Übungszeit an.
Bei meiner Arbeit, versuche ich auch so oft es geht von Nah nach Fern zu sehen, und omgekehrt. Aber immer einen Augenblick warten, bis das Auge erkennt, und dann erst den Entfernungssprung machen.

Viel Spaß, und ach ja, das alles sollte ohne Anstrengung geschehen, Was nicht sofort klappt, funktioniert später, ich mußte auch erst "lernen"

Robert