Augentraining Forum :: wie macht ihr es wenns weh tut?

livestrong · Grünschnabel

Hi,

z.b. bei der Domino Übung. Nachdem man erst auf die Steine geschaut hat, dann die Augen geschlossen hat und dann wieder geöffnet hat, und wenn man dann auf die Dominosteine schaut kommt es vor das die Augen schmerzen und ziehen. Kennt ihr sicher.Ist dies genau der Trainingseffekt und sollte weitermachen oder sollte man dann kurz zwinkern, denn dann gehts wieder?

Weiß nicht genau wie ich es immer in dem Moment machen soll deshalb frag ich mal das Forum.

MFG

peddy · Moderator

Hallo,

ich kenne zwar die Übung habe sie aber noch nicht gemacht, also kann ich nur bedingt etwas dazu sagen. Ein zwicken und zwacken hier und da ist sicher nicht schlimm man sollte aber auch nicht denken das, wenn es nicht zwackt das man etwas falsch gemacht hat. Generell sollte sehen mühelos gehen. Solang deine Augen aber nicht rot werden ist das ein Indikator das du es nicht übertreibst.

Wenn es dir bei der Übung danach ist zu Blinzeln dann mach das. Blinzeln ist sehr wichtig. Es hilft das Auge zu befeuchten und zu entspannen.

sven · Moderator