Augentraining Forum :: Wie oft trainieren?

alf12 · Grünschnabel

Hallo,

ich mache schon seit längerem Augentraining und frag mich schon lange, wie oft ich die Glubscher trainieren soll? Täglich? Oder doch lieber alle 2-3 Tage, wie man z.B. Bauchmuskeln trainieren soll, da man den sonst eher schaded als sie zu trainieren?

Also kurz gesagt: Wie oft???

Nicole · Administrator

Ich denke, "richtiges Sehen" ist weniger ein "Üben", als ein Ändern der Sehgewohnheiten - zumindest auf Dauer.

Von daher macht man es letztendlich jeden Tag.

Wenn du aber noch in der Phase bist, wo man "übt", kann man es ruhig nur 2-3x in der Woche machen, dann aber bewusst.

Alerdings bist du über diesen Zeitraum doch schon hinweg.

Dann lieber täglich die Sehgewohneiten ändern, als gezielt üben.