Wie oft trainieren?

Akkomodieren, Fusionieren, Lichtbaden, Lichtblitzen, Palmieren, Visualisieren u.a.

Wie oft trainieren?

Beitragvon alf12 » 23.12.2011 19:28

Hallo,

ich mache schon seit längerem Augentraining und frag mich schon lange, wie oft ich die Glubscher trainieren soll? Täglich? Oder doch lieber alle 2-3 Tage, wie man z.B. Bauchmuskeln trainieren soll, da man den sonst eher schaded als sie zu trainieren?

Also kurz gesagt: Wie oft???
alf12
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Beitragvon Nicole » 24.12.2011 00:39

Ich denke, "richtiges Sehen" ist weniger ein "Üben", als ein Ändern der Sehgewohnheiten - zumindest auf Dauer.

Von daher macht man es letztendlich jeden Tag.

Wenn du aber noch in der Phase bist, wo man "übt", kann man es ruhig nur 2-3x in der Woche machen, dann aber bewusst.

Alerdings bist du über diesen Zeitraum doch schon hinweg.

Dann lieber täglich die Sehgewohneiten ändern, als gezielt üben.
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Von -2,5/-2,75 dpt auf keine Sehhilfe mehr im Alltag, manchmal noch eine gute Restdioptrie v.a. beim Autofahren
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