Augentraining Forum :: Woran merke ich Überanstrengung?

Kroko · Mitglied

Nun muss ich, als Neuling, mich auch noch einmischen.
Für mich ist es interessant zu lesen, dass jeder nach Lektüre der gleichen Bücher unterschiedliche Methoden bevorzugt und unterschiedliche Erfahrungen macht.
Ich finde es gut, wenn man sich darüber sachlich austauscht. "Ich habe dies und das mit dem und dem Erfolg gemacht..."
Ob gleiches für andere auch gilt, muss jeder für sich selbst herausfinden. Das ist leider so.

Im Gegensatz zu einem Sturz, bei dem die Ursache des Beinbruches völlig klar auf der Hand liegt, ist das Sehen und vor allem die Sehentwicklung ein viel komplexeres System, was sich nicht auf andere übertragen läßt.

In einem anderen Bereich, den ich hier aber ausklammern möchte, habe ich gerade die Erfahrung "Unmögliches möglich zu machen" hinter mir.
Es hat geklappt. Außenstehende verstehen es nicht. Gleichgesinnte haben teilweise mit den gleichen, teilweise mit anderen Methoden, vergleichbare Ziele erreicht.
Der Autausch darüber war und ist eine Bereicherung.

Da gerade das Sehen übereinstimmend durch mentale Prozesse bestimmt wird, muss jeder die Lösung finden, die am besten zu ihm passt. Was hilft mir eine Methode, die bei vielen erfolgreich ist, mich aber aus irgendwelchen Gründen unnötig stresst? Warum auch immer. Da mache ich doch lieber etwas, womit andere weniger Erfolg haben, was mir aber liegt.
Geht es nicht gerade darum selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und nicht blind irgendwelche Übungen nachzuturnen?

LG

sebago2000 · Grünschnabel

Diese Diskussion, die ich weitestgehend verfolgt habe, hat sehr viel mit der Frage oder These zu tun, die mich seit kurzem beschäftigt:

Mit konventionellem Augentraining erreicht man eine Menge, man behandelt die entstandene Überkorrektur relativ zügig (bei mir von -3,5 auf -2,5). Nun stellt sich aber eine gewisse Stagnation ein, die ich darauf zurückführe, dass innere Verspannungen die Ursache für die Kurzsichtigkeit sind. Solange ich an die nicht herangehe, auch über Meditiation (und damit Palmieren) verbessere ich meinen Visus nicht weiter.

Elke · Profi Mitglied

Achilles · Grünschnabel

Hallo Sebago!
Deinen letzten Satz habe ich grammatikalisch nicht ganz verstanden. Soll der so gemeint sein, dass du trotz Meditation und Palmieren deine Sehstärke nicht weiter verbessern kannst?

Gruß Peter

sebago2000 · Grünschnabel

Hallo Achilles,

nein, meine Vermutung ist, dass man allein durch physisches Augentraining irgendwann ein Level erreicht ist, was sich erst wieder weiter steigern lässt, wenn man gute Entspannungstechniken erfolgreich anwendet. Das kann Meditation sein, oder aber Palmieren.
Ich habe festgestellt, dass beim Meditieren (ich bin da Anfänger) sich meine Augen zusammenziehen, ich spüre ein Ziehen im Schläfenbereich.
So merke ich, dass ich entspanne. Dies kann man wohl auch über Palmieren erreichen.