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 | Yoga |  |
 Verfasst am: Fr 04. Mai 2007 23:15 |
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| sven |
| Moderator |
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| Anmeldedatum: 27.01.2007 |
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Hallo,
ich war heute zum ersten mal beim Yoga. Es hat mir viel Spass gemacht und das lustigste war, die haben Augenuebungen gemacht :-)
Augenrollen, zentrale Fixation in alle Ecken und Nah Fern im Wechsel akkomodieren. Am Schluss kam noch eine Art Palmieren dran. Ich hab hinterher mit dem Yogalehrer gesprochen und er wusste schon, das es gut fuer die Augen ist aber ich hatte nicht das Gefuehl das er wusste, dass man sich die Brille wegtrainieren kann. Er hatte auch keine Brille :-)
Yoga find ich aber sehr geil. Das ist genau was mir noch fehlt.
Schoene Gruesse
Sven |
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| Verfasst am: Sa 05. Mai 2007 06:33 |
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| jutta |
| Mitglied |
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| Anmeldedatum: 13.02.2007 |
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Hi Sven,
hast du Hatha Yoga gemacht? Das ist wirklich gut auch für den
Rücken und Nacken, was sicher auch gut für die Augen ist.
Ich wusste gar nicht dass es da auch Augenübungen gibt.
Ich hatte es mal vor langer Zeit gemacht, aber dann aus Zeitmangel und
Faulheit
usw. aufgehört |
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Liebe Grüsse, Jutta |
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| Verfasst am: Sa 05. Mai 2007 08:42 |
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| sven |
| Moderator |
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| Anmeldedatum: 27.01.2007 |
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| Verfasst am: Sa 05. Mai 2007 15:35 |
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| ochos_verde |
| Profi Mitglied |
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| Anmeldedatum: 04.02.2007 |
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Hallo Sven,
schön, dass du etwas im Yoga gefunden hast was dir Spaß macht und zugleich der Gesundheit förderlich ist! Da freue ich mich für dich... 
Liebe Grüße,
Mel |
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| Re: Yoga | |
| Verfasst am: So 06. Mai 2007 09:53 |
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| Wahala |
| Profi Mitglied |
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| Anmeldedatum: 17.03.2007 |
| Beiträge: 473 |
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| sven hat Folgendes geschrieben: |
Yoga find ich aber sehr geil. Das ist genau was mir noch fehlt.
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Das hört sich wunderbar an !!  |
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| Verfasst am: Mo 07. Mai 2007 12:55 |
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| sven |
| Moderator |
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| Anmeldedatum: 27.01.2007 |
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Mir machen Sachen die die Gesundheit foerdern wirklich Spass. Es ist schoen zu sehen, wenn es dem Koerper besser geht :-)
Mir gefaellt am Yoga die Kombination aus Beweglichkeitstraining und Entspannung.
Beweglichkeitstraining mache ich schon seid einer Weile selber. Beim Yoga finde ich noch einige Anregungen.
Ich denke ich werde es jetzt 1-2 mal die Woche machen.
Schoene Gruesse
Sven |
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Augentraining Forum-Übersicht » Diskussionsforum rund um das Thema Augentraining
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