Servus an alle aus Österreich!

bin durch eine Werbung hierher gekommen.
Da ich Anfang 2009 mir ein Buch von Leo Angart gekauft hab,
einige Tage das Training bezüglich Astigmatismus machte,
dann aber eine Grippe (ausnahmsweise, bin sonst nie krank)
irgendwie aus dem Training gerissen wurde, sonst auch so einige mache,
steht die Sache!
Nur in den letzten Wochen kam rundherum das Thema Augentraining wieder auf.

Ich selber bin 39, seit August 2008 Vegetarier (mittlerweile fast vegan)
Esse nach trennkost und absolut NICHTS fertiges mehr.
Zusätzlich mach ich die 5 Tibeter seit dem. Der Sonnengruß ist etwas später noch dazugekommen.

Wahnsinns Veränderungen dadurch. Mehr bei Interesse bzw. Nachfrage.

Zum Erfolg ... naja durch KEINE training kann nichts kommen,
jedoch glaub ich das mein Astigmatismus von -0,5 am linken Auge
seit dem Training damals weg ist (seh nichts auf Testmuster, bzw.
beim Tragen der Linsen merk ich keinen Unterschied. Die neuen Brillen,
die das ausgleichen, werfen mich für ein paar Minuten fast um.

ich hoff ich schaff es am Freitag das bei 2 Optiker zu prüfen.
Weiters wird dann eine Brille mit wahrscheinlich ~ 0,75 weniger angeschafft!

Auf viel Erfolg, Bernd

Nun war ich bei 2 Optikern, bzw. beim 2ten hab ich mich 2x checken lassen.

Resume:
R -2,50 +0,25 (-2,25 -0,25) lange wars -2,50
L -3,00 +0,25 (-2,75 -0,25) lange wars -2,75

In Klammer wurde es vom Optiker geschrieben. Davor ist das die "offizielle" Schreibweise

wird der Astigmatismus nun irgendwie dazugezählt oder ist das extra.
Ganz klar ist mir das nicht

Wie auch immer. Seit Montag mach ich 4x pro Tag die Übung mit dem tibetischen Rad.
Dies werd ich jetzt mal ca. 1 Monat machen und dann nochmals zum Optiker stapfen.

Hallo Bernd,

herzlich willkommen hier.

Die beiden Schreibweisen....ich bevorzuge die Minus-Schreibweise. Also das, was der Optiker in Klammern aufgeschrieben hat.
So kann ich besser sehen, ob sich an der Kurzsichtigkeit etwas gebessert hat, wenn man den Zylinder (die Hornhautverkrümmung) aussen vor lässt.

lieben Gruß

Servus Nicole,

ja mir ist die "in Klammer" Beschreibung auch lieber.
Soweit ich das sehe sind beide Sachen bei der offiziellen zusammengeschrieben,
und das + für den Astigmatismus heißt einfach das dies auch dabei ist?

Wie auch immer. Bin grad ziemlich motiviert, und sitz trotz der Sehschwäche fast den ganzen Tag ohne Brille im Büro

Übrigens hab ich eine Zusammenfassung des aktuellen Standes und die Weiterentwicklung direkt auf einer Seite zusammengefasst

Leider kann ich den Link nicht posten

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Konnte beide Antworten jetzt auch nicht als eine Antwort hier posten

Nächster Versuch
Zusammenfassung: http://haidson.art.at/index.php?id=125

Hallöchen,

werde in Kürze den Optiker mal einen aktuellen Sehtest machen lassen.
Gibts Anregungen wie der Tag selbst sehtechnisch gestaltet werden soll,
bis zum Check halt.

danke, Bernd