Augentraining Forum :: Akupressur Punkte für vieles!

Soulti · Grünschnabel

Hallo, ich wollte euch noch dieses mitteilen,
evtl kennt ihr ja die Akupressurpunkte und folgende Übung:
An einen Tisch setzen, Ellenbogen aufstützen. Beide Daumen zwischen Augenbrauen, Augen und Nase platzieren, so leicht unter dem Augenbrauenknochen quasi... Ihr wisst, dass die Daumen richtig sind, wenn es ziemlich stark (aua!) schmerzt.

Den Kopf entspannen und die Daumen ihn stützen lassen (>starker Druck auf die schmerzenden Punkte)
In dieser Position 1-3 Minuten verweilen. Wirkt offiziell gegen Müdigkeit, Konzentrationsstörungen usw., und wie ich festgestellt habe, kann ich nach der Übung zeitweilig schärfer sehen! Sogar nachts auf der Autobahn (vorhin getestet Laughing

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Auch sehr gut ist natürlich, alle (bei Druck leicht schmerzenden) Akupressurpunkte, die sich um die Augen befinden, mit Daumen oder Mittelfinger zu massieren und über den Brauen leicht die Haut und Stränge drunter zusammenzukneifen und zu schütteln. Man kann sehr gut Zeige-, Mittel- und Ringfinger gleichzeitig auf die Augenbrauen legen! War meine ich auch von Janet Goodrich beschrieben.

Im Gesicht gibt es übrigens noch mehr Akupressurpunkte. Über den Zähnen an ober und Unterkiefer, unter der Nase und unter den Nasenlöchern auch seitlich, an den Wangenknochen sind welche... einige davon befreien die Nase, wenn sie dicht ist! Man kann sagen, es ist gut, überall ein wenig zu massieren, wo es wehtut beim Drücken. Wink

ps: Ja ich weiss, die Skizze ist anatomisch nicht ganz korrekt! Wink

Merkwürdig, ich habe gerade ein Déjà-Vu ... als hätte ich die Skizze schonmal gemacht...
pps: Gute Nacht, schon wieder so spät! -.-

peddy · Moderator

Ich finde die Bilder sehr hilfreich und finde sie absolut gelungen. klatschen

William · Profi Mitglied

Ich finde die erste Übung, mit Aufstützen der Ellebogen sehr hilfreich----ist wohl einer der besten Druckpunkte für Augenverbesserung---Danke für den Tip---

Gruss William Rolling Eyes

Mara · Profi Mitglied

Hey, tolle bildliche Darstellung und Beschreibung!
Da wird mir bewusst, dass ich mich mit Akupressur bisher noch gar nicht beschäftigt habe... Danke für die Anregung Smile

Schönes Wochenende, liebe Grüße Mara