Hallöchen

Hier ist Platz für alle kleinen und grossen Erfolge auf dem Weg zur Verbesserung der Sehleistung. Ausserdem könnt ihr euch hier vorstellen.

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Beitragvon Solitaire » 27.12.2007 21:19

Nun hab ich mich entschlossen, mich euch ebenfalls anzuschliessen. Hab seit ein paar Tagen etwas im Forum gestöbert und fand die Themen ziemlich aufschlussreich.

Ich stelle mich hier nur kurz vor:
Bin Hausfrau und Mutter von drei Kindern, das Jüngste ist grade mal 5 Monate alt. Trage seit ich 13 Jahre alt bin Brille bzw. Kontaktlinsen mit 16.
Ich hab noch nie akzeptieren wollen, dass ich schlecht sehe und es dagegen nichts anderes gibt als Brille oder Kontaktlinsen. Ich bin kurzsichtig und meine Werte sind: -3.25 dpt auf beiden Seiten.
Ich habe vor ungefähr einer Woche mit dem Training begonnen. Eigentlich aufgrund einer Aussage meines Optikers. Er meinte, dass ich, da ich die Linsen vom Morgen bis zum Abend trage, mal eine Brille zutun sollte, da sonst ungewollte rote Ränder um meine Iris oder so entstehen würden. Diese würden nicht mehr verschwinden und das wäre dann eben störend. Da ich nur noch eine alte Brille habe und keine neue kaufen wollte, hab ich mich dazu entschlossen, dieses Training wieder zu beginnen.

Hab vor ungefähr zwei Jahren das Buch "Ohne Brille bis ins hohe Alter" gekauft und damals die Übungen ausprobiert. Habs dann aber ziemlich schnell wieder aufgegeben. Ohne irgendwelche Motivation ist es auch schwierig durchzuhalten. Ich finde es ganz toll, dass es ein Forum wie dieses gibt.

Die Ausführungen und die hier geschilderten Erfolge geben mir doch Mut das Ganze durchzuhalten.

Ich grüsse hiermit mal alle. :huepf:
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Beitragvon peddy » 27.12.2007 22:52

Willkommen hier im Forum,

das was dir dein Optiker erzählt hat ist leider wahr. Wir hatten das Thema auch schon mal hier im Forum angesprochen. So habe ich zum ersten mal davon erfahren. Die Augenärzte oder Optiker haben es leider nie für nötig gehalten mir das zu sagen.

Das Buch von dem du sprichst ist leider schon sehr alt. Man merkt das deutlich an dem Schreibstil, der sicher nicht jedermans Sache ist. Aber es sind viele Grundlagen des Sehtrainings enthalten und es führt den Leser schnell in die Materie ein.
Zuletzt geändert von peddy am 28.12.2007 07:25, insgesamt 1-mal geändert.
Liebe Grüße
Patrick
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Beitragvon Adlerauge » 28.12.2007 01:30

Hallo auch :D

Also mir persönlich gefällt das Buch sehr gut.
Kommt mir irgendwie "ehrlicher" vor wie manch neues Buch......
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Beitragvon Nicole » 28.12.2007 09:00

Hallo Solitaire,

herzlich willkommen hier. :D

Meine "Brillenkarriere" war ähnlich wie bei dir: Mit 12 die erste Brille (die hatte schon -2,75 auf jedem Auge) und mit 15 dann weiche Jahreslinsen, 3 Jahre später harte Linsen.

Das Buch von Harry Benjamin ist zwar sehr alt und der Stil ist dementsprechend - aber die vielen Auflagen und die wenigen, aber wichtigen Übungen, sprechen für sich. :wink:

Motivation bekommst du hier sicher genug. :D

lg
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Von -2,5/-2,75 dpt auf keine Sehhilfe mehr im Alltag, manchmal noch eine gute Restdioptrie v.a. beim Autofahren
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Beitragvon Seh-Teufel » 28.12.2007 19:24

Willkommen im Forum

hast du noch eine brille mit deinen jetztigen Werten (zum Autofahren)
und eine Schwache (zum Training bzw. sonstigem Tragen) ?

Ich persönlich würd dir als Augenübungen Extremakkomodation und Fogging (also das Lesen von Texten im Bereich des Fernpunktes) empfehlen.
Dazu noch ein wenig Augenrollen zur Beweglichkeit.

Du hast allerdings Glück... deine Augen sind schon auf der gleichen Stärke ... das erspart einiges an Arbeit :wink:
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Beitragvon Solitaire » 29.12.2007 16:48

Hallo Seh-Teufel

Ich hatte nie eine Brille mit den jetzigen Werten. Zum Autofahren muss ich wohl noch die Linsen tragen. Hab zwar seit einigen Tagen keine mehr getragen, nur noch die schwache Brille, weiss allerdings deren Wert nicht. Schätzungsweise unter -3.

Danke für die Tipps. Das Augenrollen mache ich schon länger.

Was die Sehschwäche anbelangt, da muss ich auch ehrlich sagen, dass ich mich glücklich schätzen kann, da ich nicht so stark kurzsichtig bin. Wenn ich so lese, was andere für Werte haben.
Und dennoch, empfinde ich die Sehschwäche je länger, je mehr als störend und belastend(auch psychisch).
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