Augentraining Forum

Hallo,

ich habe mir gerade die Übung palmieren von dieser Seite durchgelsen.

Laut Aussage auf Seite zwei ziemlich weit oben sind geschlossene Augen "leicht auseinander und nach oben gedreht". Das überrascht mich ein wenig, da ich dachte geschlossene, entspannte Augen sehen nach unten.

Wie ist das denn bei euch? In welche Richtung sind eure Augen gedreht?
Vielleicht tun mir deshalb manchmal morgens nach dem Aufstehen die Augen weh, weil ich sie unbewusst in die falsche Richtung drehe und versuche sie dort zu lassen.

Hallo Patrick,

Ich merke beim Einschlafen, dass sich meine Augen nach oben drehen.
Ob dabei auch nach aussen, weiß ich nicht.......

lieben Gruß
Nicole

Ich habe jetzt schon ein paar mal versucht beim zu Bett gehen darauf zu achten, aber ich habe immer das Gefühl das die Augen mehr gerade aus schauen. Ich habe deshalb auch schon willentlich versucht die Augen zur Stirnmitte zu drehen empfand das aber als unangenehm. Vielleicht habe ich es einfach übertrieben. Es ist halt schwer den Punkt zu finden, wenn man nicht weiß wo er ist.