Augentraining Forum :: Wie findet ihr das Augenübungsbuch von Lisette Scholl?

evamaria · Moderator

Wie findet ihr das Augenübungsbuch von Lisette Scholl? Question

Bin im Überlegen ob ich es Bestellen soll. Habe schon ein paar Empfehlungen gelesen, allerdings schreibt Nicole "dass es nicht ihr Fall" ist. Das hat mich zum Überlegen gebracht. Also: Wie findet ihr das Buch? Vorteile? Nachteile?
Vielen Dank im Vorhinein, Evamaria

Nicole · Administrator

Hallo Evamaria,

dass ICH das Buch nicht mag (eines der wenigen, die ich NICHT besitze Laughing

) heisst ja nicht, dass es für andere genau DAS Buch sein kann. Wink

Mir ist da zu viel Yoga drin.

Hast du die beiden Rezensionen (wieso eigentlich nur zwei? Rolling Eyes

) bei Amazon schon gelesen?

lg
Nicole

evamaria · Moderator

Hallo Nicole!

Danke für die schnelle Antwort. Ja ich habe die zwei Rezensionen bei amazon schon gelesen, allerdings weiß ich nicht, wie viel die taugen weil ich woanders (weiß nicht mehr wo) gelesen hab dass da sehr viel über die psychischen Einflüsse drin steht aber bei der einen Rezension gerade das etwas getadelt wird. Naja ich bestells halt dann seh ich eh obs mir was bringt.

Liebe Grüße, Evamaria

PS.: Ach ja Nicole ich hätte eine Bitte. Ich bin ja erst seit gestern in diesem Forum und habe bei Erfolgserlebnisse und Vorstellung meine Vorstellung geschrieben, u.a. stehen da am Schluss ein paar Fragen, auf die ich gerne eine Antwort hätte. Kannst du mir da helfen?

Moken · Grünschnabel

Hallo evamaria

leih dir am besten ein paar Bücher aus und schau was dir zusagt. So hab ich das gemacht.

evamaria · Moderator

Hallo Moken,

Ich wollte ja, habe es aber dann ehrlich gesagt nicht versucht, weil ich mir gedacht habe unsere kleine Bücherei, da ist sicher kein einziges Buch über Augentraining.
Naja das Lisette Scholl Buch ist bestellt, aber ich
--> werde schaun obs da wirklich kein Buch über Augentraining gibt
--> werde mich nach umliegenden Büchereien erkundigen.

Danke für den Tipp, Evamaria

evamaria · Moderator

Das Buch ist gestern angekommen. habe mich gleich hineingelesen, bin aber noch nicht fertig, da es ein Übungsprogramm für längere Zeit ist.
Werde euch demnächst Bericht erstatten.

LG Evamaria

evamaria · Moderator

Hallo alle miteinand.

Der Inhalt vom Augenübungsbuch von Lisette Scholl ist folgender:

Inhalt:

Vorbemerkung 9
Vorwort 11

I. Einführung

Ein Ausweg aus der Fehlsichtigkeitsepidemie 17
Sechs Fehlannehmen der Augenheilkunde und ihre Kritik 27
Wir sehen mit unserem Gehirn 31

II. Übungsteil

Der Übungsteil ist in 20 Abschnitte geteilt. Ein Abschnitt besteht aus
A) Körperübungen
B) Augen-Auflockerungsübungen und
C) Hauptteil (Fusionieren, Entspannungsübungen, ...)
machmal auch D) Dein Augentagebuch

Lisette Scholl empfiehlt einen Abschnitt zwei Tage lang zu machen, da aber nur ein paar
Übungen pro Abschnitt drin sind, mache ich auch andere hinzu. Sie gibt relativ viel
Hintergrund und man muss sich auch mit der psychischen Seite auseinandersetzen,
die sie sachlich aber effektiv darstellt.

III. Anhang

Mein Augentagebuch 233

Hier schreibt Lisette Scholl aus ihrem eigenen Augentagebuch.

Beispiele für Übungspläne 267

Hier macht sie vier Vorschläge für Übungspläne. Den Acht-Minuten-Plan, den 15-Minuten-Plan, den 30-Minuten-Plan, den 60-Minuten-Plan und den 2-Stunden-Plan.

Übungsgruppen 271
Bücher 272
Sehschulungskurse 276
Therapiezentren 277
Danksagungen 278
Das Casettenprogramm 280

Ich finde dieses Buch sehr lehrreich und durchaus sinnvoll, es sich zu besorgen.
@Nicole
Lisette Scholl schreibt dass sie selbst Yogalehrerin ist/war und in Yoga einen sehr guten Ausgleich findet.
Daher so viele Yoga-Übungen!

LG Evamaria

kartoffelbrei · Junior Mitglied

Hi evamaria,
Mal eine Frage z dem Buch: Sind die Übungspläne (besonders der 8-minutenplan) denn hilfreich? Sowas bräuchte ich nämlich noch...

Einen Übungsplan für 2 Stunden finde ich aber sehr lang...

Naja, ich habe gerade gesehen, das Buch gibs es bei uns in der Stadtbücherei. (Die haben bei uns eine Homepage, bei der man Bücher suchen kann und gleich sieht, wo sie stehen, und das von zu hause aus). Wenn ich das nächste mal da bin, werde ich es mir ausleihen!

lg!

Tine · Mitglied

Hallo Evamaria,

das Inhaltsverzeichnis hört sich sehr interessant an, finde ich. Es wäre schön, wenn Du im Laufe der Zeit ein bisschen von Deinen Erfahrungen mit dem Buch/den Übungen berichten könntest. Vielleicht lohnt es sich ja, sich das auch noch anzuschaffen. Aber nur, wenn Du gute Erfahrungen machst Laughing

LG Tine

evamaria · Moderator

@ Tine
Ja, natürlich berichte ich mehr.

@kartoffelbrei
Naja ob sie recht hilfreich sind...
Sag mir halt welchen du haben willst, du kriegst ihn dann per PN. Der für zwei Stunden ist der gleiche wie der für eine Stunde nur soll man sich doppelt so viel Zeit lassen. Wink

Vor allem die Hintergrundinfos sind interessant. Besonders gut finde ich die sechs Fehlannahmen der Augenheilkunde und ihre Kritik. Very Happy

Vielleicht kann man mit Auszügen davon den Optiker in Nicoles Gästebuch mit seinen negativen Meldungen zum Schweigen bringen... Twisted Evil

LG Evamaria

Stef · Grünschnabel

hallo evamaria,

ich habe das gleiche buch, es ist auch das buch, dass mich motiviert hat, jetzt wirklich was zu tun. bin auch kurzsichtig, zwar noch nicht soo stark, aber links und rechts stark unterschiedlich (-2 mehr links)

kannst du von deinen erfahrungen erzählen?
ich bin erst auf seite 20, stehe aber in meinem studium auch in der endphase und weiss deshalb nicht ob es nicht vielleicht noch einige wochen dauert, bis ich dazu komme.

Danke

Hammer1980 · Grünschnabel

Dieses Buch werde ich mir morgen kaufen und dann lesen.
Ich werde euch am Sonntag darüber berichten.

Liebe Grüße