Nicole hat geschrieben:Ja, das sind so die kleinen Schritte, die einen doch immer wieder erfreuen.

lg
Nicole

Ja..Nicole...es fühlt sich echt gut an...

Hallo Zusammen,

habe gerade mein neues Augenprogramm zusammengestellt...

habe in letzter Zeit ja noch viel gegoogelt und habe viele Tipps von euch bekommen... Danke



Meine Zusammenfassung:

Um ganzheitlich die Sehfähigkeit zu verbessern, braucht es 5 Punkte:

1. Innere Einstellung, man muss daran glauben, dass man es schafft - Glaubenssätze

2. Psychischen Blokaden lösen (mit Kinesiologie zum Beispiel)

3. Augenübungen

4. Entspannungsübungen

5. Energiearbeit

Ich denke, dass wohl nicht alle alles brauchen, aber um sicher zu gehen, alles mitzunehmen, werde ich mich auf alle 5 Punkte konzentrieren



Wie seht ihr das ? Habe ich was vergessen ?

Viele motivierte Grüsse,
Wahala

Hallo Wahala,

das klingt doch so schon gut.

lg
Nicole

Hallo Wahala,

Ich seh das ein wenig anders, aber meine Meinung kennst du ja.

Schoene Gruesse

Sven

Ich denke, jeder soll ausprobieren und dann feststellen, was ihm persönlich am besten hilft.

Ich denke da hast du alles beisammen was man machen kann.

Wenn dann könnte man noch einen Punkt 3a hinzufügen. Nacken löckern durch diverse Übungen.

sven hat geschrieben:Hallo Wahala,

Ich seh das ein wenig anders, aber meine Meinung kennst du ja.

Schoene Gruesse

Sven

Sven,

ja, ich weiss, aber das finde ich gerade so gut an einem Forum. Verschiedene Meinungen und Ansichten...

Im Moment ist das der richtige Weg für mich, aber das kann sich auch jederzeit ändern, bin offen für viele Wege...

Viele Grüsse an dich und lass dich von deinem Weg nicht abbringen..

Wahala

peddy hat geschrieben:Ich denke da hast du alles beisammen was man machen kann.

Wenn dann könnte man noch einen Punkt 3a hinzufügen. Nacken löckern durch diverse Übungen.

Ja, das stimmt. Werde ich mit in mein Programm aufnehmen...

Hallo Wahala,

beginne besser mit weniger , aber konzentriere dich voll auf die Übungen
und versuche sie alle mit einem Lächeln zu machen .

Es bringt dann viel mehr ...

Und ausserdem kannst du so herausfinden , welche Übung bei dir wirkt.

Das ist wie beim Laufen ... Wenn man gleich Vollgas gibt , dann ist man in ein paar Minuten erschöpft...

LG, Elke - die jetzt eine Runde irgendwas mit ihrer Tochter spielen muss ,
sonst gibt es Ärger

Wahala hat geschrieben:Trägst du deine harten Kontaklinsen täglich und nur zuhause und beim Spazierengehen deine unterkorrigierte Brille ? 3 Diptrien ist ja ne ganze Menge. Wieviel siehst du mit der Brille ? (Blöde Frage...ich weiss...
)
Fragen über Fragen...

Liebe Wahala,

sorry, aber ich habe deine Frage erst heute gelesen! Ist manchmal gar nicht so einfach noch die Übersicht hier zu behalten...

Meine harten Kontaktlinsen trage ich "fast" täglich, aber erst nach Feierabend. Währrend der Arbeit und auch so zwischendurch trage ich meine älteste Brille von Februar 1998 (die genauen Werte findest du in unserer Plauderecke). Diese ist auf jeden Fall unterkorrigiert. Ich kann damit aber super am PC arbeiten usw.

Die unterkorrigierte Brille um 3 Dioptrien trage ich eher selten. Meistens am Wocheende oder abends zum lesen. Mir fällt es leichter, wenn ich sie wie am WE direkt nach dem Aufstehen tragen kann und nicht später mich auf die Unschärfe nochmal einstellen muss. Das ist ja auch ne reine Kopfsache! Naja und was ich sehe?!? Eigentlich sehe ich alles und fühle mich relativ sicher. Das einzige was mich sehr unsicher macht ist, dass ich die Leute relativ schlecht erkenne. Sie müssen dann schon 2-3 Meter vor mir stehen...

Ich habe gar keine Probleme mit den harten Linsen. Man muss sich vielleicht eine kurze Eingewöhnungszeit gestehen, die man bei den weichen Linsen nicht braucht. Wenn du diese Tageslinsen nur ab und zu trägst wird die Gefahr einer Unverträglichkeit wohl nicht soo groß sein. Die Leute, die dich kenne, trugen schon seit Jahren jeden Tag weiche Linsen.

Liebe Grüße,
Mel

Wie Elke schon sagte, verzettel dich nicht in zu viele Übungen. Mache lieber 2-3 und wechsel alle paar Tage oder Wochen mal eine Übung, damit es nicht eintönig wird. Im laufe der Zeit wirst du dann raus finden was dir gut bekommt und was dir vor allem auch Spaß macht.


Zum Thema weiche Kontaktlinsen kann ich bestätigen das man immer wieder hört das sie dem Auge sehr schaden, da nicht genug Luft ran kommt. Mein Bruder trägt nun schon seit über 15 Jahren tagtäglich weiche Linsen und hat nicht die geringsten Probleme. Ich habe bei mir jedoch den Bogen überspannt. Ich trug sie vom Aufstehen bis zum Schlafengehen und hab die Augen noch mit viel Naharbeit belastet. Das Resultat war das ich die Linsen nicht mehr vertug. Inzwischen bessert es sich etwas und ich kann sie zumindest wieder beim Sport und wenn ich mal Ausgehe tragen. Ich bin überzeugt das bei mir die Verträglichkeit wieder zunimmt, aber ich werde definitv nicht in alte Gewohnheiten zurück fallen.

Hallo Wahala,

Wahala hat geschrieben:passiert das auch bei Leuten, die selten weiche Kontaklinsen tragen, dass sie sie von einem Tag auf den anderen nicht mehr vertragen ?

Nein.
Ich hatte früher weiche Jahreslinsen, die ich von morgens bis abends trug. Irgendwann wurden meine Augen trockener, oder immer mehr Allergien kamen durch und ich stieg um auf harte.
Inzwischen trage ich wieder fast täglich weiche Linsen (Monatslinsen) und meien Augen sehen laut AA gut aus.
Allerdings achte ich darauf, sie möglichst nur den halben Tag zu tragen und auf jeden Fall morgens und abends mindestens eine Stunde ohne Linsen rumzulaufen.

lg
Nicole

Elke hat geschrieben:Hallo Wahala,

beginne besser mit weniger , aber konzentriere dich voll auf die Übungen
und versuche sie alle mit einem Lächeln zu machen .

Es bringt dann viel mehr ...

Und ausserdem kannst du so herausfinden , welche Übung bei dir wirkt.

Das ist wie beim Laufen ... Wenn man gleich Vollgas gibt , dann ist man in ein paar Minuten erschöpft...

Liebe Elke,

ja...du hast recht..

Wenn mich eine Thema interessiert, bin ich gleich Feuer und Flamme und dann muss alles 150 % sein (Mein Perfektionismus )

Bin aber eher der Sprinter und kein Marathonläufer, und deshalb werde ich auch nicht alles schaffen....

Aber ich sage mir jeden Morgen..ein neuer Tag und alles fängt bei 0 an, ich mache mir keinen Stress, wenn ich mal gar nichts gemacht habe...kalppt eigentlich ganz gut...nur an gewissen Tagen nicht

LG, Elke - die jetzt eine Runde irgendwas mit ihrer Tochter spielen muss ,
sonst gibt es Ärger

Viele Grüsse,
Wahala

ochos_verde hat geschrieben:Liebe Wahala,
sorry, aber ich habe deine Frage erst heute gelesen! Ist manchmal gar nicht so einfach noch die Übersicht hier zu behalten...
Mel

Liebe Mel,

ist doch überhaupt keine Problem..

Vielen vielen Dank für deine auführliche Antwort.

Grüsse,
Wahala

peddy hat geschrieben:Wie Elke schon sagte, verzettel dich nicht in zu viele Übungen. Mache lieber 2-3 und wechsel alle paar Tage oder Wochen mal eine Übung, damit es nicht eintönig wird. Im laufe der Zeit wirst du dann raus finden was dir gut bekommt und was dir vor allem auch Spaß macht.

Wie ich schon sagte, ich bin ein Sprinter...(erst Vollgas und dann ne Pause
)
Ich Moment konzentriere ich mich auf die Energieübung und die Schnurübung von Leo, allerdings mache ich sie ohne Schnur, sondern nur mit dem Stift...ist auch viel praktischer auf der Arbeit ...

Zum Thema weiche Kontaktlinsen kann ich bestätigen das man immer wieder hört das sie dem Auge sehr schaden, da nicht genug Luft ran kommt.

Gibt es da eigentlich einen Trick, wie man diese Dinger leichte aus dem Auge rausbekommt ? Oder gewöhnt man sich da einfach dran, sich mal eben ins Auge zu fassen ?

Grüsse,
Wahala